Grunden i AO terapi är att vi medvetet kan bearbeta problem/ rädslor och balansera/hantera vårt liv på ett naturligt sätt i vardagen. Samt att vi blir mer medvetna om vad som vi anser är viktigast i nuet.
Du ser hur du kan balansera i livet och hur en bearbetningsprocess kan se ut, från början till slutet. Utifrån vilket mål du har kan du sen påverka processer genom anpassade övningar som du kan fortsätta med på egen hand igenom dina svårigheter och utmaningar.
Det kan handla om psykisk/fysisk smärta, fobier, olika former av beroende, identitetsproblematik, stress, sexuella problem, ångest eller sömnsvårigheter.
Jag tar även emot personer men fysiska och psykiska funktionsvariationer som: Autism, Downs syndrom, ADHD, Asbergers, Cerebral pares mfl.
Första är gången är kostnadsfritt (ca.30 min.) Du binder inte upp dig på ett visst antal sessioner.
"Vi har olika förutsättningar, erfarenheter och upplevelser. Detta ger oss också olika toleransnivå och medvetenhet som gör att vi inte kan jämföra oss med varandra som enskilda individer.
Vår gemensamma grund är vår trygghet där vi känner igen oss i andra och verkligen möter och ser oss själva och varandra".
