Sessionerna inriktar sig främst på samtal, även i djup avslappning/hypnos. Jag guidar och lär ut mediyoga och meditation. Sessionerna är individuellt anpassade. Jag gör även hembesök (inom Landskrona stad) och jag tar emot klienter på distans via vanligt samtal, zoom eller teams.

Vi kan också använda oss av regression under djup avslappnning/hypnos om det önskas. Regression är en återblick, att gå tillbaka i tiden och få tillgång till upplevelser som du tidigare varit med om. Det innebär att uppleva sig själv i olika åldrar och i olika situationer under trygga former. Du möter dina känslor och tankar och samtidigt mentalt agerar och betraktar den aktuella upplevelsen som du har. Det gör att du kan bearbeta det som varit jobbigt och se situationen i annat ljus. Du blir då stärkt av händelsen och vågar möta mer i vardagen i stället för att försöka undvika liknade känslor eller situationer. 

En standardsession är 45 min. För regression krävs minst 2 sessioner i följd (100 min.)

Om du vill boka tid eller har några frågor så kan ringa mig, skicka sms på 0709378982 eller skicka ett mejl: [email protected]. Första gången (bara samtal) är kostnadsfritt.

Sessionerna är avdragsgiltiga för friskvård. Jag har tystnadsplikt.

Priser:

Session:   45 min. 400:-

Session: 100 min. 800:-

Session: 160 min. 1100:-

Jag håller generellt lägre priser då denna verksamhet för nuvarande inte är min huvudsakliga inkomstkälla. 

Enkelt så innebär meditation att jag anväder mig av olika tekniker för att bli fokuserad i mitt sinne och avslappnad i kroppen, det vill säga att jag inte gör någon onödig ansträngning. Jag tillåter att mina tankar, känslor och bilder finns men gör ingenting mer är att betraktar allt och bara fokusera på det som jag gör i stunden. 

Då kommer vi in i en medveten närvaro - mindfullness. Detta kan vi alltid praktisera i vardagen, det är ett naturligt tillstånd.

Om vi fortsätter djupare i oss sjäva, som under en session, så förändras medvetandet efter ett tag. Målet i detta medvetandetillstånd är olika beroende på vad vi vill uppnå men om det är att uppleva tomheten/ medvetenheten i varandet, så förblir vi vakna, fokuserar exempelvis bara på andningen och låter allt annat ske i bakgrunden.

Gruppmeditation: 

Vi mediterar i en liten grupp, sittades på golvet eller på en stol. Det är guidad meditation i början och resterande tid är i tystnad. Vi har samtal/ reflektion efteråt. Vem som helst är välkommen, både nybörjare och erfarna.

Tisdagar 17.30-20

Ingen kostnad, anmälan krävs.